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【冷え性とは】

 

【冷え性のタイプとは？】

現代人は、身体の冷えでお悩みの方はたくさんいらっしゃいます。
冷え症と言っても、タイプがありますので、タイプ別にご紹介します。

【なぜ冷え性になるのか？】

手足が冷たい、腰が冷える、寒くて眠れないなど、
冷え症の症状や程度は人によってさまざまです。
冷え性の原因は、血管を収縮・拡張させて熱をコントロールする自律神経(じりつしんけい)が変調を起こしていたり、ホルモンバランスの乱れによる血行障害です。
そして、内臓温度の冷えも大きな原因になります。

【冷え性のタイプ別】

通常⇒内臓温度が37～38℃で一定に保たれた状態

①タイプ⇒顔や手が温かくても、内臓は冷えている方。(隠れた冷え）

身体に溜まった熱が、どんどん体外へ逃げてしまう為。
体温調節機能が上手く働かない。

②タイプ⇒手足が常に冷たいと感じている方。

身体が内臓温度を上げる為、手足へ送る血液量を減らすためです。
身体の中で、熱を上手く作れない。

③タイプ⇒全身が冷たく冷えている方。

②の進行形、又は、①と②の複合型です。